Beckenboden Workshop

Datum: 18.01.19 - 18:00-20:30 iCal
Ort:
EOS
Rentschnerstraße 42
39100 Bozen
Kategorie:
Mehr über: Erika Lantschner
Beckenboden Workshop

Was gibt es wichtiges über den Beckenboden zu wissen? Wie kann ich ihn gezielt wahrnehmen, entspannen und kräftigen? Was hat Beckenboden, Blase und Co. mit der Psyche zu tun?
Mit Hilfe von Spür-, Atem- und Yogaübungen wird der Beckenboden erfahrbar gemacht und in seinen Funktionen gekräftigt und unterstützt. Du lernst Übungen und Techniken zur Anwendung im Alltag kennen. Eine geführte Meditation hilft dir mehr Bewusstheit für diesen Körperbereich zu entwickeln und unterstützt die Heilung von emotionalen Themen im Beckenraum.
Im Beckenboden-Yoga befreien wir unseren Becken-und Hüftbereich von Verspannungen und bringen die natürliche Lebendigkeit in unsere Mitte, um genussvoll mit dem Leben zu fließen – mal kraftvoll und mal ganz entspannt.

Weiter Info und Anmeldung: Tel 335/70 66571 oder erika.lantschner@tin.it

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