Yin Yoga

Datum: 07.10.19 - 09.12.19 - 20:15-21:45 iCal
Ort:
ATMAN
Goldgasse 23
39052 Kaltern
Kategorie:
Mehr über: Anna Ananda Posch
Yin Yoga

Yin Yoga trägt zur mentalen Entspannung und Entschleunigung bei und wird vor Allem wegen seiner Wirkung auf das fasziale Bindegewebe geschätzt.
Es stärkt mit Aufmerksamkeit, Ruhe und Gelassenheit von innen heraus-der perfekte Ausgleich in unserer, auf Anspannung und Tempo ausgerichteten Welt und eine großartige Ergänzung zu dynamischen sportlichen Aktivitäten oder Yogastilen

Während Yogastile wie Vinyasa oder Ashtanga Yoga sehr dynamisch und kraftvolle Asanas beinhalten, verfolgt das Konzept des Yin Yoga das Öffnen und Dehnen tiefer Körperschichten, die nur ohne Anspannung von Muskeln, nämlich in absoluter Entspannung, erreicht werden können.
Yin ist die Definition von Weiblichen, Sanften, Beständigen, Ruhigen, was sich in der Stunde sehr spiegelt.

“Ich atme ein und komme zur Ruhe. Ich atme aus und lächle. Heimgekehrt in das jetzt wird dieser Moment ein Wunder” – Thich Nhat Hanh

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