YIN YOGA – Toblach/Dobbiaco

Datum: 25.11.19 - 18:15-19:30 iCal
Ort:
Mehrzwecksaal Wahlen
Wahlen
39034 Toblach
Kategorie:
Mehr über: Vroni Fischer
YIN YOGA - Toblach/Dobbiaco

Im Yin Yoga werden die Yogapositionen lange gehalten, im Sitzen oder Liegen und ohne Muskelanspannung praktiziert. Dabei werden die Meridiane und tieferliegenden Schichten (u.a. Faszien) stimuliert und Blockaden, Verspannungen sowie Verkürzungen an Bindegewebe, Bändern und Gelenken gelöst. Während dem langen Halten liegt der Fokus darauf, den Atem fließen zu lassen und über die Atmung zu innerer Ruhe, zu sich selbst zu finden und loszulassen.

Lo Yin Yoga è una pratica semplice e intensa che insegna a mantenere le posizioni yoga in posizione seduta oppure supina per un periodo relativamente lungo senza tensione muscolare. Aiuta a rilassare il corpo profondamente, calma le emozioni, stimola l’energia vitale dei meridiani e degli organi, il tessuto connettivo si allunga e si fortifica. Mantenendo una respirazione profonda si prepara la mente e il corpo per mollare le tensioni mentali e fisiche e immergersi nel rilassamento profondo.

VRONI FISCHER YOGA
Dr. Vroni Fischer, MBA
+39 348 826 08 72
info@vronifischer.yoga
www.vronifischer.yoga
www.facebook.com/vronifischer.yoga

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