Wirbelsäulengymnastik

Datum: 16.01.19 - 18:30-19:30 iCal
Ort:
Urania Meran
Ortweinstr. Nr. 6
39012 Meran
Kategorie:
Mehr über: Urania Meran
Wirbelsäulengymnastik

Unsere Wirbelsäule hält uns aufrecht, ermöglicht unserem Körper viel Bewegung und dämpft gleichzeitig
Stoß- und Druckbelastungen. Im Alltag wird sie häufig zu viel oder falsch belastet und einseitig oder zu wenig bewegt. Dadurch kommt es zu Schwächen, Fehlhaltungen, Verspannungen und Schmerzen. Im Kurs fordern wir keine Ausdauerleistungen, sondern kombinieren Bewegungs- und Kräftigungsübungen mit Gleichgewichts- und Koordinationsübungen im Stehen, Sitzen und Liegen. So erhöhen wir die Stabilität und Beweglichkeit unserer Wirbelsäule und verbessern das Wohlbefinden.

Beginn: Mi, 16.01.2019 18:30, 8 Treffen, jeweils Mittwoch
Ende: Mi, 06.03.2019 19:30
Dozent: Pirpamer, Michael
Mitzubringen: Antirutschsocken oder weiche, flexible Gymnastikschuhe
Gesamtgebühr: 72,00 €
Information und Anmeldung im Büro der urania meran, Tel.0473-230219, info@urania-meran.it

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