Wie kleine und große Nervenbündel zur Ruhe finden

Datum: 02.02.18 - 15:00-18:00 iCal
Ort:
Urania Meran
Ortweinstr. Nr. 6
39012 Meran
Kategorie:
Mehr über: Urania Meran
Wie kleine und große Nervenbündel zur Ruhe finden

Für Eltern, PädagogInnen und Interessierte

Warum haben wir manchmal das Gefühl unter Strom zu stehen, fühlen uns unruhig oder reagieren unter Stress gereizt? Oder beobachten zappeliges, unachtsames und draufgängerisches Verhalten bei unseren Kindern und Jugendlichen?
Wir werfen zunächst gemeinsam einen Blick auf die Hintergründe des leicht erregbaren Nervensystems, um individuelle Stressreaktionen und innere Anspannungen zu verstehen. Im Anschluss lernen Sie verschiedene Wege kennen, welche zur Beruhigung und Entspannung führen. Dabei werden Übungen aus den Bereichen Achtsamkeit, mentales Training und der Entspannungs-und Traumapädagogik vorgestellt und gemeinsam ausprobiert.

Leitung: Dr.in Heike Torggler
Beitrag: 30,00 €
Information und Anmeldung im Büro der urania meran, Tel. 0473-230219, info@urania-meran.ti

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