SunnHerz Core&Yoga FLOW

Datum: 21.02.19 - 08:15-09:30 iCal
Ort:
Alter Kindergarten in Tscherms direkt im Dorf
Dr. Josef Garberstrasse
39010 Tscherms
Kategorie:
Mehr über: Hanni Thöni - SunnHerzYOGA
SunnHerz Core&Yoga FLOW

Kraftvolles Yoga im Fluss mit Focus auf unser Hara/Agni/Center/Core (Lebensfeuer, Verdauensfeuer, Bauchmuskeln, Rücken) anschliessend kombiniert mit dynamischen und entspannenden Asanas und Klänge.

Wir beginnen sanft mit einer Meditation, tauchen tief in unsere Atmung. Wir bewegen uns achtsam und rythmisch in die kraftvollen Asanas, lassen unseren Körper weich und geschmeidig werden. Finden uns im Fluss und in Verbindung von Asanas und Atem wieder. Praktizieren CoreAsanas. Durch die Konzentration der kraftvollen Bewegungen und Atmung sind wir im Stande uns richtig auszupowern, die Gedanken und das Innere zu besänftigen, still werden zu lassen. Zum Schluss kehren wir in sanfte Asanas. Der Atem wird ruhig. Die Klänge dringen tief.

Mit diesen Yogastil formst du deinen Body, intensivierst deine Atmung und beruhigst deinen Geist. Das Gefühl der tiefsten Zufriedenheit wird dich belohnen.

Energieausgleich 13 €

Bitte auf Anmeldung: 3497900091 oder sunnherzyoga@gmail.com oder auf FB
Ich freue mich Hanni SunnHerzYOGA

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