Restorative Yoga – Toblach

Datum: 16.04.18 - 19:45-21:15 iCal
Ort:
Mehrzwecksaal Wahlen
Wahlen
39034 Toblach
Kategorie:
Mehr über: Vroni Fischer

Mit Restorative Yoga tief in die Entspannung eintauchen!

Restorative Yoga ist ein sehr sanfter Yoga-Stil, wobei nur einzelne Yogahaltungen praktiziert werden. Der Körper wird dabei mit Hilfsmitteln wie Polster, Decken, Yogablöcken und Gurten unterstützt, so dass die Muskeln ganz loslassen und der Körper schneller in die Phase der Tiefenentspannung eintauchen können. Ist der Körper entspannt, kann auch der Geist ruhig werden.

Durch diese regenerativen Yogahaltungen werden physische wie mentale Anspannung und Stress abgebaut, das Nervensystem beruhigt, das Immunsystem gestärkt und der ganze Organismus mit neuer Energie versorgt. Zudem werden Muskeln und Sehnen sanft gedehnt, wodurch sich Verspannungen und Schmerzen schneller lösen können. Restorative Yoga kann bei Kopf-, Rücken- oder Gliederschmerzen, Bewegungseinschränkungen, aber auch bei Schlafstörungen, Erschöpfungszuständen oder in Zeiten großer Belastung sehr wirksam und heilsam sein.

START: Montag, 29.01.-14.05.18 (13 Termine, 12.02., 02. & 09.04. entfallen)

WO: Mehrzwecksaal Wahlen/Toblach

WANN: 19:45-21:15 Uhr

FÜR: alle Levels

MITZUBRINGEN: Matte (wo vorhanden), Decke, bequeme Kleidung und etwas Warmes für die abschließende Tiefenentspannung.

UNTERRICHT MIT: Vroni Fischer, zertifizierte Yoga-Lehrerin

KONTAKT & ANMELDUNG: Vroni Fischer, 348 826 08 72, info@vronifischer.yoga, www.vronifischer.yoga

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