Intervallfasten 16/8 _ Fasten und trotzdem auf NICHTS VERZICHTEN!

Datum: 10.05.20 - 16.05.20 - 12:00-16:00 iCal
Ort:
Genießer und Wanderhotel Jägerhof
Walten Nr. 80
39015 St. Leonhard/Passeier
Kategorie:
Mehr über: Monika Engl
Intervallfasten 16/8 _ Fasten und trotzdem auf NICHTS VERZICHTEN!

Urlaub mit Gesundheit & Genuss im Genießer- und Wanderhotel Jägerhof

Intervall- oder Kurzzeitfasten ist kein Fasten im eigentlichen Sinne. Intervallfasten bedeutet, einfach nicht ununterbrochen zu essen sondern einen Essen- und Pausenrhythmus einzuhalten. Medizinische Studien belegen, dass dieses Kurzzeitfasten eine äußerst positive Wirkung auf die Gesundheit hat u. a. wird die Autophagie – Zellreparatur – aktiviert. Beim Intervallfasten 16:8 beschränkt man das Essen auf einen Zeitraum von 8 Stunden täglich.
In dieser Kurzzeitfastenwoche erwartet Sie
• Informationen rund um Fasten (Heilfasten, Basenfasten, Kurzzeitfasten) und gesunder Ernährung sowie Säure-Basen-Balance
• Genussvolles und achtsames Ernährungstraining
• Impulsvorträge und praktische Tipps zur Stärkung des Immunsystems aus der Naturheilkunde
• Bewegung und Entspannung in verschiedenen Formen: Spaziergänge, Wanderungen, Qi Gong, Tanzen, Atem- und Achtsamkeitsübugen, Waldbaden
• Zeit für mich

Infos & Anmeldung Hotel Jägerhof, Walten Nr 80, I-39015 St. Leonhard | Walten Tel: 0039 0473 656250; info@jagerhof.net, www.jagerhof.net und Monika Engl, H 348 6929394 info@monikaengl.com

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