Hatha-Yoga im Zenrum Tau

Datum: 06.12.18 - 19:00-20:15 iCal
Ort:
Zentrum Tau
Pillhofstr. 37
39057 St. Michael / Eppan
Kategorie:
Mehr über: Zentrum Tau
Hatha-Yoga im Zenrum Tau

Körper, Herz und Geist in Einklang bringen!

Im Hatha Yoga werden Asanas (=Yogastellungen) und Pranayama (=Atemübungen) geübt. Im Vordergrund stehen dabei die mentale Einstellung, die körperliche Ausrichtung und die Aktion (Muskelfunktionen). Unsere Referentin Stefanie Schaufelberger unterrichtet nach den Prinzipien des Anusara Yoga, eine von vielen Hatha Yoga Stilrichtungen. Anusara heißt übersetzt im Fluss sein. Die Stunden sind humorvoll, dynamisch und körperlich anspruchsvoll und so aufgebaut, dass sowohl die Kräftigung, als auch die Elastizität trainiert werden.

In Stefanie Schaufelbergers Yogastunden ist jeder willkommen, der Körper, Herz und Geist in Einklang bringen möchte. Nach ihren Stunden fühlst du dich körperlich belebt und ausgeglichen.

Referentin: Stefanie Schaufelberger (Yoga-Lehrerin nach Yoga Alliance, Ergotherapeutin – www.stefanieschaufelberger.com)

Kursbeitrag: 180,- €
Information und Anmeldung: info@zentrum-tau.it, Tel. 0471 964178 (Mo – Fr 8.30 – 12.30 h), www.zentrum-tau.it

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