Entspannt bleiben trotz Stress & Druck

Datum: 17.01.18 - 19:30-21:45 iCal
Ort:
Seminarium
Aue 13
39030 St. Lorenzen
Kategorie:
Mehr über: Susanne Steidl
Entspannt bleiben trotz Stress & Druck

An diesen drei Abenden lernst du verschiedenste Möglichkeiten kennen, um mit Stress, Druck und Überforderung achtsam umzugehen. Du erfährst, welche Strategien und Methoden dir helfen, um in herausfordernden, stressigen Situationen ruhig und bei dir zu bleiben. Du findest heraus, welche Stressauslöser bei dir besonders wirksam sind, und wie du diesen entgegenwirken kannst. Du lernst, wie du schnell und einfach Stress wieder abbauen kannst. Gemeinsam werden wir verschiedenste Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen anwenden und du wirst abends angenehm entspannt nach Hause kommen.
Du bekommst umfangreiche Unterlagen, damit du bereits in der folgenden Woche das Gelernte in die Praxis umsetzen kannst. Zudem beinhaltet der Kursbeitrag, neben den Seminarbesuch auch 20 Minuten telefonische Beratung, die du während oder auch nach dem Seminar bei Bedarf einlösen kannst.
Termine: 17.1.18, 24.1.18, 31.1.18 jeweils von 19.30-21.45 Uhr
Kosten: 135,00 Euro für alle 3 Abende, inklusive Unterlagen
Anmeldung: www.susanne-steidl.com

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