Beschreibung
Wie schafft man es am Arbeitsplatz stundenlang zu sitzen und dennoch einen freien Rücken und Nacken, sowie leichte Schultern, Arme und Hände zu haben? „Bewegung am Arbeitsplatz“ baut gezielt Verspannungen und Stress ab und wirkt Schmerzen entgegen. Bewusste Bewegungen schaffen ein angenehmes Körperbewusstsein und sind eine präventive Maßnahme um schlechter Körperhaltung entgegenzuwirken und die Durchblutung und Konzentration zu fördern. So wird die Arbeit vor dem Computer erträglicher, das Denken klarer und kreatives Potenzial kann wieder fließen. „Move and Work“ kann auch als Fortbildung gebucht werden.
Dienstag 7.30-8.30 Uhr vom 12.1.2021 bis 23.3.2021
