Beschreibung

Noch ein Rückenbuch?
Ja!

Denn es ist mir großes Anliegen, in dieser heiklen Transformationsphase der Menschheit einen konkreten Beitrag zu leisten. Das Buch ist ein Ratgeber. Es ist ein Plädoyer, enger in Kontakt mit seinem Körper zu kommen und tiefer zu blicken, was er ausdrücken will. Es ist eine Einladung, auf die Botschaften des Körpers zu hören. Daraus erwächst Selbst-Bewusstsein, was wir heute so sehr brauchen – ebenso wie Aufgerichtet-Sein und Aufrichtigkeit. Angeregt von der Faszination des Körpers und seinen individuellen Formen, habe ich mich für das Mysterium des Rückens entschieden. Er lässt den Menschen sich in seine vertikale Achse aufrichten, gibt Halt und prägt unsere Haltung – innen wie außen; er birgt die verborgene Region unserer Seelenkraft und ist gleichsam stärkend wie komplex, vielseitig und formbar.

Ich bin von der Selbstheilungskraft jedes Menschen überzeugt und so sind im Buch mehr als 120 konkrete Tipps und Übungen zur körperlichen, mentalen und emotionalen Stärke enthalten. Der Rücken ist ein komplexes System, das von Abwechslung lebt: mal mag es Wärme, mal Kälte, es braucht viel Bewegung, dann wieder Pausen, es genießt Berührung, aber nicht immer – kurzum: Es braucht achtsame Aufmerksamkeit.

Wer ihn kurieren oder wer ihn präventiv gesund halten will, kann auf verschiedenen Ebenen ansetzen. Die Resilienz und ein zutiefst humanes Menschenbild prägen die Luft zwischen den Zeilen.

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Dr. Petra Gamper
Seminare - Training – Coaching
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