Beschreibung

Stärke Deine Mitte und mache eine Entdeckungsreise zu Deinem elastischen, belastungsfähigen Beckenboden!

Im Kurs „BeBo fit II“ trainierst Du Deinen Beckenboden mit verschiedenen Übungen. Wann hilft Dir das Beckenbodentraining? Um dich beim Springen, Laufen, Sport oder wenn Du schwere Lasten trägst sicher zu fühlen, deine Körpermitte wahrzunehmen, deine Inkontinenzprobleme zu verbessern, der Senkung der Organe im Beckenboden entgegenzuwirken, in der Schwangerschaft einen elastischen Beckenboden zu trainieren und nach der Schwangerschaft zur Kräftigung etwas zu tun.
Bebofit für jene, die einen Beckenboden Grundkurs bereits gemacht haben.

Mittwoch 16.00-17.00 vom 13.1.2021-24.3.2021

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katja@feldenkrais-trojer.com

Veranstaltungsort : online
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